＊STAFF　BLOG＊

 こんにちはスタッフRです。

ようやく今回は行ってきたシリーズじゃなくなりました！（笑）

とはいっても明るい話じゃないのも問題...

今回は夏場の体調管理を怠らないようにしようって話です

私Rは最近脱水症状で倒れてしまいまして、水分は一日で結構飲むし寝るときもエアコン付けるなり扇風機付けるなりして暑い環境で寝てなかったので完全に油断してました。

水分をとるといっても水を飲むだけじゃダメなんだと学びました...

倒れてからの水分の取り方は気を付けていて、ミネラルが入った麦茶を飲んだり、経口補水液を飲んだりと目的をもって飲むように心掛けています。

まだまだ暑い日は続きますので私自身も体調に気を付け、皆さんも気を付けて過ごしてください。

追記

ずっと順番回ってきたら行ってきたシリーズだったので久しぶりに普通(？)のこと書いたらなんかいずい感じがしました。